お正月の挨拶の次は暑中見舞いの挨拶になってしまいました。
週に一度は更新する意気込みでしたが・・・



どうですか？夏らしい絵ですね！
石垣島から船で渡る更に離島のパナリ島です。

以前に行った時の写真です。　
昔あんなに行ってた海にも、年々行かなくなり、
ビールの量だけ増えていきます。





パナリ島は環境保護のため一日の入場規制があり
上の写真の様にプライベートビーチ状態です。

そしてウミガメの赤ちゃん
偶然見つけたんです！それも真昼に！
普通月夜にカラスや外敵に襲われないように生まれてくるそうです。

ウミガメの赤ちゃんが波に押し戻されながら
必死に前に向かってる姿、
本能だと思いますが、
一途で、無欲でなんか感動してしまいました。
無事大きく育って、また帰ってこいよと自然に祈るような気持ちでした。

自然に触れると生きる力がわいてきますね！
まさにパワースポットでした。
私達のスタジオも皆様の
パワースポットになれるように
スタッフ一同、エネルギー充電しておきます！



海外連続ドラマ『ＬＯＳＴ』にでてきそうな感じじゃないですか？

ＬＯＳＴ最後まで見ました？
4年近くかかりましたね？
私は見ましたよ！毎回ドキドキさせてもらいました！
ただ途中の壮大なストーリに比べると、
ラストはこじんまりまとめた感じでしたが・・・(笑)
私の4年返せ！とまでは思いませんが
個人的には謎だらけで、どういう事？どううして？
状態で終わらせてもらったほうが
『ＬＯＳＴ』らしくて良かったかなと思います。

連ドラといえば、ＢＳフジで月曜１０時に
『北の国から』の初期シリーズやってます！
もう伝説のシーンがいっぱい見れて幸せです！
個人的には蛍がお母さんの汽車を川沿いに追いかけながら
必死に走っていくシーンが好きです。
何度見ても泣かされます。
まさに連続ドラマの名作ですね。


みなさん！夏は短い！
楽しい夏の思い出をたくさん作っていきましょう♪

雪の下賀茂神社

今年のお正月は雪模様で、家の中で過ごしていた方も多いのではないでしょうか？
スタジオは４日よりスタートしていますが、初日から多くの会員様にお越し頂き
トレーナー冥利につきます。

本当にありがとうございます！！



私たちアクトレスメソッドは、オープンから３周年を迎えました。
これからも多くの会員様に感謝し、よりよい加圧トレーニングを目指していきます。

私たちは『女性の皆様が安心して楽しく続けてもらえるスタジオ』を
コンセプトに３年間頑張ってきました。
その結果たくさんの会員様と継続２年以上の方が多くを占める事となり
私たちの考え方や方向性が間違ってなかったと感じています。

これからも、一人でも多くの会員様が楽しく続けてもらいながら、
美容と健康に成果を感じてもらえる様にスタッフ一同努力していきます。



糺の森にて　雪の中のもみじ

美魔女　ファイナリストの高津　麗奈様とハリセンボンのお二人と♪♪

日本テレビお昼の情報番組『DON』の美魔女ハンターのコーナーで
会員様の高津様とハリセンボンのお二人へ加圧トレーニングを行いました。

イケメントレーナーとの紹介で謙虚な石崎トレーナーは
緊張した表情とライトの暑さで汗だく！！(笑)

でもやっぱりイケメンはイケメンでした！

荒木トレーナーは鬼コーチと紹介され
ビシバシとハリセンボンのお二人をしごいてました！

途中全くのアドリブで荒木トレーナーがはるなさんに

『卓造やればできるやん！』と絶妙な間でつっこむと
『卓造じゃねーよ』とかえしてました。

このかえしにはテレビスタッフの方も爆笑でした(笑)
さすがアクトレスの宴会王子！！

後日の放映を見てみると、加圧のコーナーはほぼ、荒木紹介みたいになってました(笑)
高津様すみません！

でも当日の放映を見て、いつも通りの明るく楽しいアクトレススタイルの加圧指導風景が映っていたのでとても嬉しく思いました。


翌週にはTBSの夕方の報道番組『Nスタ』からも美魔女の取材を受けました。

いつも通りの高津様のトレーニング風景を撮影しながらのインタビュー
を表トレーナーが担当させて頂きました。

『Nスタ』スタッフの方は全員女性で現場を造り上げていてかっこよかったです！！



表トレーナーはホント普段通りたんたんとクールに指導していました。
会員様なら目に浮かびますよね？



今回初めてのテレビ取材で緊張しましたが、とても貴重な体験をさせて頂きました。
高津様、日本テレビ『DON』のスタッフの皆様、TBS『Nスタ』のスタッフの皆様、
本当にありがとうございました！！

美魔女オフィシャルサイト
http://www.bimajo.jp

祇園　建仁寺　両足院
とても静かで時間の流れが止まったような素敵な場所で
座禅体験と精進料理を頂きました。

実は、代表Ｎは座禅３回目です。
この両足院はとても穏やかで、癒されます。
座禅未体験の方には、おススメです！

特に、お坊様が２０代の方ですが、とても素敵な方です。
オーラがあります！！
立ち振る舞い、所作が現代人にはとても真似出来ません。
私が理想とする立ち方です。
身体に中心軸がスーとつらぬき、下丹田に力がみなぎり、肩には全く力みがなく
まっすぐにスーと立っておられます。
心が身体に表れています。
是非会員の皆様、日頃のストレスを癒やしに、訪れてみては如何ですか？


両足院中庭


中庭散策中に見つけた『金魚みたいな落ち葉』

座禅は１５分を２回。途中１分ほど休憩します。
本格的に足を組むことなく、片足だけなので、適度に腰が立ち
気持よく時間が流れていきます。
お香の香りをまとった、お坊様がゆったりと歩きながら
座禅中の私たちを凛とさせてくれます。
首を横に傾けたら、あの長い棒で左右２回ずつ叩いてくれます。
邪気がとれて、肩が軽くなるような……


座禅後のお茶菓子


座禅の後にはお茶を美味しく飲む事がとても大切な儀式です。



お隣の建仁寺の宝物展にも行って来ました


日常を離れ、静かに時間を味わうと、普段では気づかない物が見えてくる
そんな気がしました。
会員の皆さまに癒しのパワーをだせる様に代表Ｎは充電してきました！！
またスタジオでお待ちしています！

両足院の案内↓↓↓

三条通りのランドマーク　『文化博物館』　夜はライトアップされて幻想的ですね

その東隣のビル２Ｆにアクトレスメソッド高倉三条スタジオがあります。



１Ｆには　『ＴＯＭＭＹ　ＧＩＲＬ』　がテナントとして入っていますので、すぐにわかると思います。

三条通り側の、正面玄関から２Ｆまでお越し下さい。



高倉三条スタジオ

富小路ピラティススタジオから西に通り三つ。

徒歩３分かかりません。

富小路通り　→　柳馬場通り　→　堺町通り　→　高倉通りです。

２つのスタジオを併用して使用していきます。



ゴールデンウィーク中も３日以外オープンしていますが
電話での応対は５日まで休みなのでご注意下さい。

その間はメールでのご連絡お待ちしています。

スタッフ一同皆さまの来店お待ちしています！！